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Un simple changement

La plupart des gens s’efforcent d’adopter un mode de vie plus sain. Mais parfois, il est difficile de savoir par où commencer.  Les objectifs que nous visons, comme bien manger, faire de l’exercice, réserver du temps pour notre famille et nos amis, et s’occuper de nos propres besoins, peuvent sembler insurmontables.  Au lieu de vous précipiter vers l’atteindre d’une santé optimale d’un seul coup, commencez par vous fixer des objectifs plus faciles à réaliser.

Il suffit d’apporter des petits changements aujourd'hui et profiter des nombreux bienfaits pour la santé à long terme.

Entreprenez votre démarche santé avec Juice Plus+MD

Pendant 23 ans, les capsules Juice Plus+ ont fait partie d’un simple changement qui propulsé des milliers de personnes à entreprendre leur démarche vers une meilleure santé.  Les mélanges du verger, du potager et du vignoble Juice Plus+, sous forme de capsules et de comprimés à mâcher, continuent de nous aider à combler l'écart entre ce que nous mangeons chaque jour et ce que nous devrions manger. Mais pas besoin de nous croire sur parole; consultez l’Étude Juice Plus+ pour les enfants pour voir les résultats démontrant que l’ajout de Juice Plus+ contribue à votre régime alimentaire.

En plus d'améliorer votre alimentation avec les capsules Juice Plus+, notre savoureuse gamme de produits Juice Plus+ Complete tout à fait pratique, est une autre façon saine et rentable d’améliorer vos habitudes alimentaires. Choisissez de faire un simple changement, en substituant les calories vides que contiennent les repas minute et les aliments transformés par une sélection riche en protéines et à faible teneur en calories. Vous avez franchi un pas de plus vers la réalisation de vos buts en matière de saine alimentation.

Tracez votre propre chemin grâce à de simples changement

Juice Plus+ n’est que la première étape de la transition vers un mode de vie sain. Les professionnels de la santé spécialistes de diverses disciplines vous conseillent d’apporter ces simples changements supplémentaires pour améliorer votre santé et votre mieux-être.

Alimentation saine: Manger plus d’aliments entiers

N’essayez pas d’adopter un régime alimentaire sain d’un seul coup.  Commencez par remplacer les calories vides par des choix provenant d’aliments entiers, comme des fruits, des légumes et des grains entiers, c’est à dire des aliments qui sont aussi naturels que possible.  En très peu de temps, vous réaliserez à quel point il est bon de consommer des « bons aliments ».  Avant même de vous en rendre compte, votre appétit pour les aliments gras comme les hamburgers et les frites se transformera, et vous choisirez plutôt une alimentation saine.

Hydratation: Boire plus d’eau

Nous ne fonctionnons pas de façon optimale lorsque nous sommes déshydratés. L'Institute of Medicine recommande aux hommes de boire environ 13 tasses (3litres) d'eau par jour et 9 tasses (2,2 litres) par jour pour les femmes. Il y a plusieurs simples façons de vous assurer que vous et votre famille buvez beaucoup de liquides chaque jour. N’oubliez pas que la nourriture représente environ 20 pour cent de la consommation d'eau et plusieurs fruits et légumes contiennent plus de 90 pour cent d'eau (en poids). Efforcez-vous de surveiller votre apport en liquide et vous vous sentirez beaucoup mieux en un rien de temps.

Activité physique : Faire plus d’exercices

La plupart des gens considèrent que l'exercice est un bon moyen de brûler de l'énergie et perdre du poids. Au lieu de cela, pensez à l'exercice comme étant un excellent moyen d’obtenir de l'énergie et stimuler votre corps et votre esprit. Avec autant de demandes votre attention tous les jours, il peut être difficile de trouver du temps pour une séance d’une heure à la salle de gym. Commencez par de simples activités que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne. Un simple changement peut faire une grande différence dans votre apparence et votre bien-être. 

sommeil et stress: Dormir davantage et réduire le stress

À quand remonte la dernière fois que vous avez bénéficié d’un long sommeil profond ? Lorsque vous passez une bonne nuit de sommeil, cela peut grandement améliorer votre vision de la vie et, par le fait même, votre santé et votre bien-être. Il suffit d’entreprendre de simples changements faciles comme s’assurer de bien dormir ou prendre le temps de se détendre en pratiquant un loisir favori, pour vous aider à gérer le stress et améliorer votre bien-être à long terme.

Êtes-vous prêt / prête à apporter un simple changement et en savoir plus au sujet de Juice Plus+ ? Visionnez les vidéos de ces experts et beaucoup d’autres qui ont examiné nos produits et écoutez ce que les médecins et les professionnels de la santé ont à dire sur les avantages de Juice Plus+ et le rôle que peuvent jouer nos produits vers l’adoption d’un mode de vie plus sain. N’oubliez pas d’inviter votre famille à se joindre à votre démarche. Le Dr Sears, un pédiatre spécialisé en médecine pour enfants, vous encourage aussi à initier vos enfants à une démarche santé semblable avec Juice Plus+.